Программы снижения веса за рубежом
Многие иностранные клиники в рамках специальной программ предлагают пройти общее клиническое обследование, нацеленное на установление физиологических причин возникновения проблемы лишнего веса. После общей диагностики разрабатывается индивидуальная программа по снижению веса и общему оздоровлению. Терапия проводится в реабилитационном комплексе, расположенном как правило на курорте за рубежом.
Появление лишнего веса всегда обусловлено индивидуальными обстоятельствами и может стать результатом нескольких факторов:
- Гормональные изменения
- Питание
- Психологические проблемы
- Образ жизни
- Заболевания
- Стресс
- Возраст
Биоимпедансометрия (BIA) или анализ биометрического импеданса — метод определения состава тела человека посредством измерения импеданса. При помощи данных биоимпедансометрии можно приблизительно оценить следующие показатели:
- Индивидуальное значение идеального веса
- Количество жира в килограммах и процентах
- Количество внеклеточной жидкости (кровь, лимфа)
- Количество внутриклеточной жидкости
- Количество жидкости, находящейся в организме в связанном состоянии (в отёках)
- Количество в килограммах и процентах активной клеточной массы (мышцы, органы, мозг и нервные клетки).
- Индекс массы тела.
- Основной обмен веществ (ккал) — обмен веществ за 24 часа в состоянии покоя
- Соотношение Na/К.
- Отклонение измеренных величин от нормы.
- Проследить динамику изменений. Наличие результатов клиинического обследования и импедансометрии позволит установить важнейшие факторы, влияющие на появление лишнего веса.
Важнейшим условием на пути к оздоровлению и снижению веса является здоровое сбалансированное питание Опытные диетологи проведут с Вами развернутую консультацию и разработает для Вас индивидуальный план питания с учетом всех особенностей Вашего организма. При необходимости специалисты помогут Вам постепенно перейти на более подходящий для Вас пищевой рацион в рамках прохождения терапии. Следует принять во внимание, что речь прежде всего идет о ежедневном сбалансированном режиме приема пищи, а также питательных свойствах продуктов, необходимых для сжигания лишнего жира и укрепления мышечной массы и поддержания водного баланса в организме, а не о о голодании или о радикальной смене привычного рациона. В первую очередь специалист поможет Вам определить оптимальный для Вас план по поддержанию эффективности терапии.
Физическая нагрузка и выработка выносливости являются основной составляющей всех программ. Индивидуальный план, составленный с учетом Ваших физиологических особенностей, нацелен на планомерное сжигание лишней жировой массы и наращивание мышц. План ежедневных физических нагрузок составляется каждую неделю и модифицируется в соответствии с течением и результатами терапий. Все терапии проводятся в сопровождении специалиста, отслеживающего и регулирующего течение каждого занятия и оказывающего психологическую поддержку в достижении поставленных целей.
В рамки терапии для улучшения физической формы входят следующие компоненты:
- Эрготерапия
- Беговая дорожка
- Физиотерапия
- Водная гимнастика
- Утренние и вечерние прогулки по
- Скандинавская ходьба
- Бег на свежем воздухе
Проблема лишнего веса зачастую тесно связана с душевным состоянием человека. Привычки, воспитание, образ жизни и другие факторы, относящиеся к индивидуальным особенностям могут быть причиной возникновения такой проблемы или стать барьером на пути к оздоровлению. В рамках нашей программы этот аспект является крайне важным и также входит в индивидуальный план терапий.
Частнаые клиники предлагают также ряд сопутствующих оздоровительных мероприятий, которые по Вашему желанию и при отсутствии медицинских противопоказаний могут быть включены в индивидуальный план терапий:
- Массаж по акупунктурным точкам по Пенцелю
- Массаж соединительных тканей
- Рефлексогенный массаж стоп
- Массаж всего тела
- Лимфодренаж
- Лимфомат
- Массаж отдельных участков тела
- Теплотерапия
- Обертывание
- Криоаппликация
- Грязевое укутывание
- Тепловая аппликация
- Углекислая ванна
- Минеральная ванна
- Подводный массаж
- Четырехкамерная ванна
- Переменные ванны
- Двухкамерная ванна
- Акупунктура
- Лечебная лазерная терапия
- Расслабляющая музыкальная терапия